terça-feira, 4 de junho de 2013

Vídeos de exercícios

Ainda bem que temos o youtube hoje, ne? Ele tem tudo o que pensarmos.

Eu vim compartilhar uns vídeos que achei bem interessante:

Este é de alongamento, simples, mas inspira pela idade da aluna.

O abaixo é bem punk, a minha ideia é usa-lo para queimar calorias, mas devo confessar que hoje (primeiro dia) só consegui uns 10 minutos kkk


E o canal abaixo é bem útil, tem bastante exercício localizado, e é bom que dá pra variar.
Obs. Eu só consegui marcar um vídeo, mas todo o canal é interessante.


Vamos nos mexer pessoal :)